Kategoriya Xizmat - go'zallik

Doktor Ibrohim Baltagi va YUNESKO fikriga ko'ra musiqa bola hayotidagi eng muhim jihatdir. Ammo homiladorlik paytida kichkintoylarga musiqa qo'shish haqida nima deyish mumkin? Qanday qo'shiqlar yaxshiroq va ular kichkintoyning eshitish stimulyatsiyasiga qanday ta'sir qiladi? Keyingi bosqichda nega homiladorlik paytida musiqa tinglashingiz kerakligi va onaga ham, bolaga ham qanday foyda keltirishini bilib olamiz.

Homiladorlik ko'plab jismoniy, gormonal, psixologik o'zgarishlarni va ayolning hayotida yuzaga keladigan eng murakkab va kuchli o'zgarishlardan birini anglatadi va uning evolyutsiyasi va moslashuvchanligiga ko'ra, bu onaga ham, uning rivojlanishiga ham muhim ta'sir ko'rsatadi. o'g'lining.

Ko'p ayollar minimal miqdordagi harakat bilan homilador bo'lishni boshlaydilar, ular shunchaki o'rnatadilar va tez orada homiladorlik testining xushxabarini olishadi. Biroq, bu harakatlar og'ir sinovga aylanadigan bir qator ayollar bor, chunki ular orzu qilgan narsalariga erisha olmaydilar va homiladorlikda muammolarga duch kelishadi.

Homiladorlik paytida tug'ruqdan oldingi yoga amaliyoti ayolning hayotidagi ushbu ajoyib vaqtda sog'liq va farovonlikni saqlash uchun ajoyib manba bo'lishi mumkin. Ayolning tanasidagi o'zgarishlar, uning vazni ortishi, gormonlar (ular mushaklarga va barcha to'qimalarga ta'sir qiladi) va hissiy qism bizni yoga amaliyotining ba'zi tushunchalarini moslashtirish va o'zgartirishga majbur qiladi, ayniqsa biz hech qachon bunday qilmagan bo'lsak. oldin yoga.

Oddiy jismoniy narsalardan tashqari, prenatal yoga boshqa ayollar bilan xuddi shunday tajriba almashish, hamrohlik, eshitish va tushunishni his qilishimizga yordam beradi. Bundan tashqari, homiladorlik paytida yoga bilan shug'ullanadigan onaning chaqaloq uchun (va ayol uchun) bir qator afzalliklari mavjud. Bu juda muhim davr, unda siz hissiy qismni ikkalangiz, onangiz va chaqalog'ingiz farovonligi uchun munosib joyni berishingiz kerak.

Siz homiladormisiz va yoga bilan shug'ullanmoqchimisiz? Shoshmang! To'qqiz oylik homiladorlik va tug'ruq paytida optimal jismoniy, aqliy va hissiy sharoitlarda bo'lish bebaho yordamdir. Agar ilgari yoga bilan shug'ullangan bo'lsangiz, ushbu intizomning afzalliklarini juda yaxshi bilasiz. Va agar siz hech qachon yoga bilan shug'ullanmagan bo'lsangiz, bu sizning tanangizni bilib olish va kichkinagina yoningizda bo'lishga tayyorlanish uchun ajoyib imkoniyatdir.