Qiymatlar

Bolalar ovqatida qatiq


Bolani boqish onalarimizning doimiy tashvishidir, bolalarimiz rivojlanishining barcha bosqichlarida, ammo men tushunamanki, men uchun ona sutidan yangi ovqatlarga o'tish alohida bosqich edi. Bolamga bolalar ovqatida qo'shilgan mevalarning ta'mini, hububot kabi boshqa ingredientlar bilan berganimda, u qachon bu mevalarni qatiq bilan birlashtirib, o'z mevali mushkining atir-upasini mazasini yanada ko'proq o'zgartirishi mumkinligi haqida o'ylardim.

Yogurtni mevalar bilan birlashtirishni yaxshi ko'raman, siz son-sanoqsiz aralashmalar tayyorlashingiz mumkin va ularning barchasi mazali. Shuningdek, bu sutdan kaltsiyni, mevalardagi vitaminlar bilan va ichak florasi uchun juda ko'p foyda keltiradigan sut fermentlaridagi tirik bakteriyalarni birlashtirishning mukammal usuli. Shuning uchun yogurt sog'liqning bitmas-tuganmas manbai bo'lib, har qanday yoshga va ayniqsa, sutga toqat qilolmaydigan bolalarga juda mos keladi.

Ammo yogurtni chaqaloqlar ratsioniga kiritish 10 oylikdan oldin amalga oshirilmasligi kerak, chunki ular sigir sutidan tayyorlanadi. Sigir suti bolaga mos kelmaydi, chunki u tarkibida tanangiz hazm qilishga tayyor bo'lmagan ortiqcha miqdordagi protein, ona sutidan uch baravar ko'p. Ona suti tarkibida taxminan 100 ml ga 0,9 g protein esasigir suti mavjudbiroz100 ml ga 3,3 g. Shu bilan birga, keyingi sut bilan tayyorlangan yogurtlar bor, ular chaqaloqni ovqatlantirishda biroz oldinroq kiritilishi mumkin.

Yogurt - bu bolalar uchun ideal taom, uni nonushta paytida, meva va don bilan birga ichish mumkin, bu ovqatni kun bo'yi qabul qilish uchun ichaklarni tayyorlashga imkon beradi, garchi u shirin yoki gazak sifatida foydalidir. Farzandingiz qatiq ichmasligini oqlashi mumkin emas, chunki u erda har xil navlar va lazzatlar mavjud. Bundan tashqari, yogurt bolalar kasal bo'lganida ham juda foydali, chunki u diareya, ich qotishi bilan kurashadi va antibiotiklarning salbiy ta'sirini kamaytiradi, ichak florasini tiklaydi.

Uning saqlanishiga kelsak, siz doimo yogurtni muzlatgichda 0 dan 4 ºS gacha ushlab turishingiz muhim, chunki laktobakteriyalar va bifidobakteriyalar kabi sut fermentlari yogurtni xona haroratida ushlab turganda nobud bo'ladi. Va har doim uning yaroqlilik muddatiga e'tibor bering, chunki qatiq yaroqlilik muddatiga yaqinlashganda uning tarkibida tirik bakteriyalar kamroq bo'ladi.

Marisol yangi

Siz shunga o'xshash ko'proq maqolalarni o'qishingiz mumkin Bolalar ovqatida qatiq, Saytdagi go'daklar toifasida.


Video: Kichkintoy bolajonlar uchun foydali taom (Iyul 2021).