Qiymatlar

Bolalar uchun sabzi, shirin va mazali retseptlar

Bolalar uchun sabzi, shirin va mazali retseptlar


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bolalar uchun retseptlar ularning didiga mos ravishda ishlab chiqilishi kerak, ammo ularning ovqatlari uchun to'g'ri parhezdagi muvozanatni yo'qotmasdan. Ushbu sabzi retseptlari ikkalasini ham qamrab oladi.

Sabzi - bu bolalar didiga eng mos keladigan sabzavotlardan biri bo'lib, uni osonlikcha mazali taomlarga qo'shishimiz mumkin, ammo u ko'plab shirinliklarda ham qo'llaniladi, shuning uchun uni bolalar menyusiga qo'shishingizni maslahat beramiz.

Bolalar ratsionida meva-sabzavotlarning mavjudligi muhim ahamiyatga ega, bu ularning rivojlanishi uchun muhim oziq moddalar manbai hisoblanadi.

Sabzi bolalar parheziga kiritilishi, ularni boshqa foydali tomonlaridan tashqari, ushbu foydali moddalarning bir qismini beradi, masalan, xom sabzi iste'mol qilish tish va tish go'shtini mustahkamlaydi.

Bu sabzi iste'mol qilishning eng sog'lom usullaridan biri, uni issiq oylarda klassik salatlarga yoki makaron va guruchli salatlarga solib qo'yishimiz mumkin, bu unga tiniq va yangi tus beradi.

Bundan tashqari, pishirilgan, qovurilgan yoki qovurilgan, biz uni bolalarga turli xil vitaminlar bilan ta'minlab, turli xil preparatlarga qo'shishimiz mumkin.

Sabzi juda oz miqdordagi kaloriyani o'z ichiga oladi, bolalarda semirishni boshqarishda yordam beradi, shuningdek ularning ko'p miqdordagi tolasidan ich qotishining oldini oladi.

Shuningdek, sabzi bolalar retseptlarida kamqonlikni nazorat qilish uchun ishlatishingiz mumkin, chunki u foliy kislotasining yuqori konsentratsiyasiga ega, shuningdek, ko'rish va terini kuchaytiradi.

Shunday qilib, sabzi bo'lgan bolalar uchun dietani tarkibiga sabzi, shirin va sho'r bo'lgan bolalar uchun ushbu retseptlarning bir qismi bilan qo'shib qo'yish imkoniyatini boy bermang.

Baliq va sabzi pyuresi. Sabzavotli oq baliqning bu yumshoq pyuresi chaqalog'ingiz uchun sog'lom va muvozanatli kechki ovqat bo'lishi uchun zarur bo'lgan barcha narsani o'z ichiga oladi. Ko'p vitaminli bolalar uchun uy qurilishi retsepti. Ushbu boy va sog'lom baliq pyuresi chaqaloqning hayotining o'ninchi oyida kiritilishi mumkin.

Sabzi va olma salatasi. Ushbu yumshoq tovuq, olma va sabzi salatasi yordamida siz bolalarni sabzavotlarga jur'at etasiz. Tovuq va marul salatining oson retsepti. Qanday qilib bolalar uchun oson salat tayyorlash mumkin

Sabzi kroketlari. Bolalar uchun sabzi kroketlari retsepti. Bolalar uchun kroketlar qanday tayyorlanadi. Bolalar bayramini nishonlash uchun boshlang'ich retseptlar. Sabzi, pishloq va jambon kroketasi uchun oson va foydali retsept. Sizga bolalar uchun qanday qilib xirillagan sabzavotli kroket tayyorlashni o'rgatamiz.

Sabzi bilan guruch sho'rva. Sabzi va tovuq go'shti bilan uy quradigan guruch sho'rva retsepti. Oshqozon kasalliklari bolalarning parhezini juda kam turlantiradi. Ularning tiklanishiga yordam berish uchun biz ushbu guruch sho'rvasini sabzi bilan tayyorladik, juda oson uy qurilishi retsepti bo'yicha.

Sabzi pancakes. Atıştırmalıklar vaqti - bu bolalar ovqatlanishidagi eng muhim daqiqalardan biri, siz ushbu bolalar uchun sabzi pancake retseptini tayyorlashingiz mumkin, sog'lom va tez tayyorlanadi.

Sabzi pyuresi. Bolaga sabzavotni tatib ko'rishning birinchi usullaridan biri bu uni ko'plab vitaminlar, antioksidantlarga ega va xolesterin miqdorini pasaytirishga yordam beradigan ushbu sabzi pyuresi bilan boqishdir. Bundan tashqari, bu bolalar uchun temirga boy ovqat. Ushbu mazali retsepti tayyorlashni bosqichma-bosqich o'rganing.

Sabzi keklari. Bolalar uchun atıştırmalık yoki nonushta qilish uchun juda shirin emas va juda semiz bo'lmagan retsept: sabzi va ananas keklari yoki kekler. Juda boy retsept!

Sabzi va pishloqli pirojnoe. Sabzi pishirig'i Amerika qandolat mahsulotlarida klassik bo'lib, endi siz bolalar uchun ushbu retsept tufayli uni osongina uyda tayyorlashingiz mumkin.

Sabzi sharbati Sharbatlar vitaminlarning muhim manbai va issiq fasllar uchun idealdir, shuning uchun sabzi, olma va apelsin sharbati bolalari uchun retseptini tavsiya etamiz. Oson va tez tayyorlanadigan retsept va bu sog'liq uchun juda ko'p foydali.

Fesleğenli va sabzi risotto. Pesto sousi va risotto - bu ikkita odatiy italyan taomlari, shuning uchun ikkalasini ham birlashtirsak, biz juda original bolalar uchun mazali retseptga ega bo'lamiz. Ushbu retsept tarkibiga sabzi ham kiradi. Bolalarga sabzavot berish uchun ajoyib imkoniyat.

Sabzi va kori sho'ng'idi. Sovuq boshlanuvchilar ob-havo yaxshi bo'lganda juda foydalidir, bolalar uchun ushbu retseptni sabzi tushirish va kori, sog'lom va engil boshlovchi uchun sinab ko'ring.

Cho'chqa go'shti sabzavotli sous bilan. Cho'chqa go'shti - bu bolalar ovqatida juda keng tarqalgan go'sht, biz uni ushbu bolalar retsepti bilan sabzi va pomidor sousi bilan suvli cho'chqa go'shti uchun tayyorlashimiz mumkin.

Siz shunga o'xshash ko'proq maqolalarni o'qishingiz mumkin Bolalar uchun sabzi, shirin va mazali retseptlar, Saytdagi bolalar bilan jihozlangan oshxona toifasida.


Video: Bu Suyuq Taom Barchaga Yoqadi Va Tavsiya Etiladi. MAZALI SHORVA. Everyone Loves This SOUP СУПЧИК (Fevral 2023).