Qiymatlar

Qulupnay va gilos smuzi. Bolalar va homilador ayollar uchun mayinlar

Qulupnay va gilos smuzi. Bolalar va homilador ayollar uchun mayinlar


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Issiqlikka qarshi, suvdan tashqari, juda salqin sharbat yoki silliqdan yaxshiroq narsa yo'q. Kokteyl ham to'yimli va vitaminlar bilan ta'minlaydi. Smoothiega lache va yogurt qo'shsak, bizda ajoyib Smoothie bor. Meva tarkibidagi vitaminlarga biz bolalar va homilador ayollar uchun ikkita muhim oziq moddasi bo'lgan sut tarkibidagi oqsillarni va kaltsiyni qo'shamiz.

Antioksidantlarga va S vitaminiga boy qulupnay va gilosning afzalliklaridan foydalanib, ushbu engil va juda foydali smuzini juda oson tayyorlashingizni tavsiya qilamiz.

- Bir stakan sut

- 20 qulupnay

- 10 gilos

- tabiiy yoki qulupnay yogurt

- Ikki choy qoshiq shakar yoki tatlandırıcı

- Muz

1. Qulupnaylarni yaxshilab yuvib tashlang va mayda bo'laklarga bo'ling. Blenderga qo'shing.

2. Gilosni yaxshilab yuvib tashlang va ularni yaxshilab taqsimlang. Suyakni olib tashlang va bo'laklarni aralashtirgichga qo'shing.

3. Tabiiy yoki qulupnay yogurtini va bir stakan sutni to'liq yoki yog'sizlangan holda qo'shing.

4. Ikki choy qoshiq shakar yoki tatlandırıcı va bir juft muz kubini qo'shing.

5. 30 yoki 40 soniya davomida, yoki bir hil aralashmani olguncha, silliq va kremsi tuzilishga qadar urting.

6. Stakanga quying va qulupnay bo'lagi yoki yalpiz yoki yalpiz bargi bilan bezang.

Bizda allaqachon yumshoq, yengil va tetiklantiruvchi krem ​​mavjud.

Siz shunga o'xshash ko'proq maqolalarni o'qishingiz mumkin Qulupnay va gilos smuzi. Bolalar va homilador ayollar uchun mayinlar, Saytdagi mevalar toifasida.


Video: Homilador ayollar uchun eng foydali oziq ovqatlar (Noyabr 2022).