Qiymatlar

Bolalar ratsionidagi besh kunlik ovqatlanish

Bolalar ratsionidagi besh kunlik ovqatlanish


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mutaxassislarning ta'kidlashicha, muvozanatli ovqatlanish kuniga besh marta ovqatlanishni o'z ichiga oladi. Bolalikda 5 kishining hech biri yo'qligi juda muhimdir: nonushta, ertalab o'rtada, tushlik, gazak va kechki ovqat.

Muxtasar qilib aytganda, bu uchta muhim ovqat va ikkita qo'shimcha hissa qo'shish haqida. Kun davomida zarur energiya bilan ta'minlash va sog'liq uchun zarur oziq moddalar bilan ta'minlash uchun ovqat shu tarzda taqsimlanadi.

Bizning saytda siz farzandingizning kuniga besh marta ovqatlanishini sog'lom, muvozanatli va mazali qilish uchun zarur bo'lgan barcha ma'lumotlarni topasiz.

Bolalar uchun nonushta. Yaxshi nonushta bolalarda semirish kabi muammolarning oldini oladi va sut, meva yoki sharbat va uglevodlardan iborat bo'lishi kerak. To'g'ri nonushta qilgan bolada maktab vazifalariga javob berish uchun etarli kuch bor.

Bolalar tushligi. Tushlik - bu bolalar ertalab o'rtasida tayyorlanadigan taom. Bu nonushta va tushlik oralig'ida iste'mol qilinadigan va bolalarga energiya sarfini to'ldirishga va tushlikka juda och kelmasliklariga yordam beradigan atıştırmalık.

Bolalar ovqatlari. Farzandlarimizning ovqatlari qanday bo'lishi kerak. Bolalar ratsionida muvozanatli ovqatlanish uchun maslahatlar. Bolalarning ovqatlanishida oziq-ovqatning ahamiyati.

Bolalar uchun atıştırmalık. Bolalar uchun atıştırmalık kunning uchinchi taomidir va qolgan ovqatlarga kiritilmagan foydali moddalarni berishi kerak. Bolalar uchun eng yaxshi va eng yomon gazak. Qaysi ovqatlar bolalarga maktab va uy sharoitida atıştırmalıklar taklif qilish uchun eng mos keladi.

Bolalarning kechki ovqatlari. Maktabda, maktabda, bolalar bog'chasida yoki o'yin kunida band bo'lgan kundan keyin bolalarning kechki ovqatini tayyorlash bo'yicha maslahatlar. Kechki ovqat, shuningdek, oilaviy yig'ilish momentiga aylanishi va engil, to'yimli va muvozanatli bo'lishi kerak.

Siz shunga o'xshash ko'proq maqolalarni o'qishingiz mumkin Bolalar ratsionidagi besh kunlik ovqatlanish, Saytdagi chaqaloqlarni oziqlantirish toifasida.


Video: 5 OYLIK CHAQALOQLAR PARVARISHI. 5 ОЙЛИК БОЛАЛАР ПАРВАРИШИ (Oktyabr 2022).