Qiymatlar

Bolalarda yaxshi ovqatlanish odatlari

Bolalarda yaxshi ovqatlanish odatlari


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Oilaviy ovqatni iloji boricha tinch va osoyishta, bolalardan chalg'itmasdan yoki ota-onalardan tushkunlikka tushmaslik uchun, ba'zi bir narsalarni hisobga olish kerak oziq-ovqat, vaqt va xatti-harakatlar uchun ko'rsatmalar stolda bo'lish.

Ovqatlanish uchun o'tirishdan oldin bolalar uchun biz ulardan nima kutayotganimizni bilishimiz muhimdir. Buning imkoni bo'lishi uchun ba'zi yaxshi odatlarni amalda qo'llashimiz maqsadga muvofiqdir.

1. Bolalarni stolga chaqiring va ovqatlanishga o'tirishdan oldin hammamiz qo'limizni yuvishimiz kerak. Bu bolalarni ovqatlanishga tayyorlashdan tashqari, ularni o'rgatadigan qoidadir yaxshi gigiena odatlari.

2. Stolga borishdan oldin, bolalar ota-onalarining yordami bilan yoki yordamisiz, bolaning yoshiga qarab, muomala qilayotgan o'yinchoqlarini olishlari yoki o'zlari yoqtirgan mashg'ulotlari bilan to'xtashlari kerak, shunda ular diqqatlarini jamlashlari kerak edi. oziq-ovqat va ular ilgari nima qilayotgani emas. Ovqatlanish vaqtida ikkala o'yinchoq va televizorga ruxsat berilmasligi kerak

3. Bolalar stolga ishtaha bilan kelishlari uchun ovqatdan oldin ularga konfet, gazak yoki boshqa oziq-ovqat berishdan saqlanish kerak. Ideal holda, bolalar zavqlanishlari kerak Kuniga 5 ta taom: nonushta, ertalabki snack, tushlik, tushdan keyin snack va kechki ovqat.

4. Ovqat paytida siz shunday qilishingiz kerak meva sharbatidan saqlaning shakar va gazlangan ichimliklar bilan. Tabiiy sharbatlar va suv har kimga eng ko'p tavsiya etiladigan ichimliklardir.

5. Bolalar ovqatlanishlari kerak turli xil, appetizing ovqatlar Va iloji bo'lsa, ular oddiy taqdimot o'tkazadilar va sizning qiziqishingiz va ovqatlanish istagingizni uyg'otadilar. Bolalar yangi taom bilan tanishganda, kechki ovqatni bezash uchun yaxshi vaqt. Shu tarzda ular uni sinab ko'rishga ko'proq qiziqishadi.

6. Ovqat bo'lishi kerak muvozanatli. Ularda bolalar rivojlanishiga yo'naltirilgan tegishli oqsillar, oziq moddalar va minerallar bo'lishi kerak.

7. Ovqatlanish vaqti nafaqat ovqat eyish, balki oilaviy muloqot uchun ham vaqt. Tajriba, g'oya va ma'lumotlar bilan bo'lishish, oilada biz bilan sodir bo'lgan narsalar va boshqalar haqida suhbatlashish uchun yaxshi vaqt.

8. Ota-onalar farzandlari uchun dasturxon atrofida o'rnak bo'lishi kerak. Bolalar bilishlari kerakki, biz ovqat yeyayotganimizda, hatto shisha, biz boshqa hech narsa qilmasligimiz kerak. Televizorni yoqmang yoki telefonlarga javob bermang. Faqatgina bolaga "dasturxonda yaxshi bo'l" deyish etarli emas. Siz namuna ko'rsatishingiz kerak.

9. Bolaga ovqatning o'ziga xos ta'mi yoqmasa, uni majburan ovqatlanmaslik kerak. Barchaga yoqadigan va e'tiborga olinadigan lazzatlar mavjud. Siz sabr qilishingiz va unga boshqa imkoniyatni taklif qilishingiz kerak.

10. Bolalar vilkalar pichoqni ishlatishga yetganda, ularni qanday tutishni o'rgatish kerak. Hech qachon ularga qo'llari bilan ovqat yeyishlariga yoki og'izlari to'la gapirishlariga yo'l qo'ymang. O'qish qiziqarli va o'ynoqli bo'lishi mumkin. Ular juda yosh bo'lganlarida, ularni o'yinlar bilan rag'batlantirish va tabassum yoki qarsaklar bilan yutuqlarini mustahkamlash mumkin.

11. Stolda o'tirganda, ovqatlanish vaqti jang maydoniga aylanmasligi kerak. Bolalar ovqat yeyishlari uchun kurashish emas, balki ularni ovqatlantirish, ularga odob-axloqni o'rgatish va birlashish va muloqot lahzasini yaratish. Siz bu haqda boshidanoq juda aniq bo'lishingiz kerak.

Bolalarda yaxshi ovqatlanish odatlarini yaratish uchun ota-onalar javobgardir. Ushbu odatlar ularga go'daklikdan singdirilsa, urf-odatlar vaqt o'tishi bilan o'z-o'zidan yo'qoladi. Shuni ham yodda tutish kerakki, ota-onalar ovqat paytida ham farzandlari uchun o'rnakdir.

Siz shunga o'xshash ko'proq maqolalarni o'qishingiz mumkin Bolalarda yaxshi ovqatlanish odatlari, Saytdagi chaqaloqlarning oziqlanishi toifasida.


Video: Бу қиз олдин 300кг эди. ХОЗИРДА ЭСА У ХАММАНИ ЛОЛ ҚОЛДИРДИ! (Iyul 2022).


Izohlar:

  1. Aesctun

    Excuse, I have thought and have removed this phrase

  2. Wanrrick

    Afsuski, endi ifoda eta olmayman - ketishga majbur. Ammo men ozod bo'laman - men bu savol haqida o'ylaganimni yozaman.

  3. Shawe

    Qanday kerakli so'zlar ... Super, A'lo g'oyasi

  4. Akirn

    Men hozir muhokamada qatnasholmayman - bu juda band. Tez orada menimcha, menimcha, menimcha.

  5. Vudom

    Bu qimmatli fikr

  6. Shilah

    Siz buni to'g'ri aytdingiz :)



Xabar yozing