Qiymatlar

Mikroelementlar nima va ular bolalarga nima yordam beradi

Mikroelementlar nima va ular bolalarga nima yordam beradi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Iz mineral - bu inson tanasida oz miqdorda mavjud bo'lgan element (u tana vaznining 0,01% dan kamrog'ini tashkil etadigan darajada). Hali ham uning roli juda muhim. Biz turli xil parhezni iste'mol qilsak, tanada uning mavjudligini kafolatlash uchun chet eldan etarli miqdorda olamiz.

Aslida mikroelementlarning etishmasligi rivojlangan mamlakatlarda kam uchraydi (temir tanqisligi bundan mustasno). Biroq, siz o'zingizni himoya qilishni ikki holatda tushirmasligingiz kerak: muvozanatsiz dietalar va malabsorbtsiya.

- Sink. Sinkning asosiy manbalari: qizil go'sht, cho'chqa go'shti, qo'zichoq, istiridye, qisqichbaqasimonlar, yormalar, dukkaklilar, loviya va yong'oqlar. Sink - bu ichak, teri, teri qo'shimchalari va ko'zlar uchun ozuqa moddasi. Akrodermatit enteropatika deb ataladigan kasallikda paydo bo'ladigan uning tanqisligi ovqat hazm qilish alomatlari (diareya, qorin og'rig'i) bilan bog'liqligi ajablanarli emas. teri alomatlari (qizg'ish sochlar, yuz, qo'llar, oyoqlar va yo'rgak sohasidagi jarohatlar); va ko'z alomatlari (fotofobi, kon'yunktivit). Ushbu kasallik irsiy asosga ega bo'lishi mumkin.

- Mis. Misning asosiy manbalari: don, baklagiller, gilos, yong'oq, soya, istiridye va jigar. Mis terining va uning qo'shimchalarining, shuningdek, asab tizimining to'g'ri rivojlanishi uchun zarurdir. Mis tanqisligi quyidagilardan iborat: mo'rt sochlar, qizg'ish yonoqlar, gipotoniya, gipotermiya, aqliy zaiflik, periferik neyropatiya va qon kasalliklari. Shuningdek, u genetik asosga ega bo'lishi mumkin (Menkes sindromi).

- Magniy. Magniy yong'oq, don va dukkakli ekinlarda mavjud. Uning asosiy funktsiyalari quyidagilardir: kaltsiyni suyaklarga mahkamlash va ichak harakatiga yordam berish. Bundan tashqari, u uyqu va yengillik induksiyasida ishtirok etadi. Uning etishmovchiligi titroq, tutilish va qattiq ich qotishiga olib kelishi mumkin.

Xulosa qilib aytganda: inson tanasi murakkab laboratoriya bo'lib, uning elementlari juda oz miqdorda mavjud, ammo uning vazifasi ajoyibdir. Shunday qilib, o'zimizni iloji boricha eng xilma-xil tarzda tarbiyalash muhim.

Siz shunga o'xshash ko'proq maqolalarni o'qishingiz mumkin Mikroelementlar nima va ular bolalarga nima yordam beradi, Saytdagi chaqaloqlarni oziqlantirish toifasida.


Video: Махмуд Мурадов: о UFC, Узбекском MMA, Хабибе, о Собственной Бойцовской Школе, о Семье. UZB SUB (May 2022).