Chaqaloqlar

Farzandlaringiz tavsiya etilgan ozuqalarni olishlarini hisoblang

Farzandlaringiz tavsiya etilgan ozuqalarni olishlarini hisoblang


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kichkintoyingiz chaqaloq ovqatlanish bo'yicha mutaxassislar tomonidan tavsiya etilgan temir va Omega 3 DHA-ni iste'mol qiladimi-yo'qmi, bilishni xohlaysizmi? Sizga haqiqatan ham nayrangni taqdim etamiz! Ushbu kalkulyator yordamida, agar bo'lsa, 2 daqiqada bilib olishingiz mumkin temir va Omega 3 DHA, bolaning miyasi va kognitiv rivojlanishiga aralashadigan asosiy oziq moddalar ularning kundalik ratsionida etarlicha mavjud.

Hozirgi turmush tarzi shoshqaloqlik va stressni kuniga 24 soat davomida bizni hamroh qiladi. Farzandlarimiz bilan vaqt o'tkazish, bozorda va / yoki supermarketda xarid qilish, onalarimiz va buvilarimiz singari uy qurilishi idishlarini tayyorlash uchun vaqtimiz kam ... Bu menyularni ozgina tayyorlaymiz. takrorlanadigan va sizning ehtiyojlaringizga va holatlaringizga to'liq mos kelmaydigan. Bu haqiqat, bir tomondan, biz beixtiyor bolamizni yangi oziq-ovqat guruhlariga jalb qilmasligimizga, boshqa tomondan, ularning kunlik iste'mol qilishida Omega 3 DHA va temir kabi ba'zi bir ozuqa moddalarining etishmasligiga olib kelishi mumkin. Nima uchun ular [elektron pochta orqali himoyalangan] bolalar uchun juda muhim?

The yog 'kislotalari Omega-3 bu muhim yog 'kislotalari, ya'ni inson tanasi biz kerakli darajada ishlab chiqarolmaydi (biz uni tarkibidagi ovqatlarga murojaat qilishimiz kerak). Bolalarda omega 3 ning eng mos turi bu miya rivojlanishida ishtirok etadigan DHA. Biroq, ispaniyalik bolalar tavsiya etilgan kunlik miqdorning 50% dan kamini iste'mol qiladilar. Ispaniyaning Oziq-ovqat xavfsizligi va ovqatlanish agentligi tomonidan 10 yoshgacha bo'lgan bolalar va homilador ayollarda baliq iste'molining cheklanishi haqidagi pozitsiyasidan so'ng ta'sir qilishi mumkin bo'lgan raqam, bu qilich baliq kabi katta yog'li baliqlarni iste'mol qilishdan saqlanishni tavsiya qiladi. / imperator, bluefin orkinos yoki dogfish va boshqalar.

U temir o'z navbatida, u kognitiv rivojlanishda asosiy rol o'ynaydi, ammo Ispaniyada har 3 ta bolaning 2 tasi tavsiya etilgan kunlik iste'mol qilinmaydi. Ushbu ozuqa moddalarining etishmasligi bolalarda surunkali charchoq va befarqlik bilan namoyon bo'ladi, bu kamqonlikka, ya'ni tanada etarlicha qizil qon tanachalari etishmasligiga olib keladi. Agar o'z vaqtida davolanmasa, anemiya bolaning rivojlanishiga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Agar bola o'zi xohlagan soatini uxlasa yoki vazni va bo'yi nisbati etarlicha bo'lsa, bilish bu oson ish. Ammo, siz temirni va DGAni to'g'ri rivojlanishi uchun tavsiya etilgan hissalarni olayotganingizni bilish unchalik oson emas. Shu sababli, Puleva Oziqlantirish Instituti ota-onalarga bolasining kunlik ovqatlanishida o'sish davrida zarur bo'lgan kunlik temir va DHA miqdorini o'z ichiga olganligini bilib olishni osonlashtirish uchun onlayn-kalkulyatorni ishlab chiqdi.

Bolalarni ovqatlantirishda biz ta'minlashimiz kerak bo'lgan ozuqa moddalari ko'p: Omega 3 DHA, temir, kaltsiy, D vitamini, oqsillarHech kim yo'q bo'lib ketmasligi uchun buni qanday qilishimiz mumkin? Kalit ovqatlanish rejimida yotadi, u to'liq, mutanosib va ​​har xil bo'lishi kerak, barcha oziq-ovqat guruhlarini har kuni etarli miqdorda va chastotada o'z ichiga oladi.

Bu sut yosh bolalarning ratsionida o'ziga xos og'irliklarga ega bo'lgan ovqat bo'lib qolmoqda. Shunday qilib, bolalarda turli xil ovqatlanish tadqiqotlariga ko'ra, bu ularning tanqisligi ma'lum bo'lgan muhim ozuqalar bilan ta'minlash uchun juda yaxshi vosita. Shunday qilib, Puleva Peques yoki Puleva Max kabi o'sish sutlari, boshqa oziq moddalar qatorida qo'shimcha temir, kaltsiy va omega 3 DHA bilan ta'minlaydigan bu sog'liqni saqlash organlarining tavsiyalariga rioya qilishni osonlashtiradi. Kichik bir imo-ishora, masalan, bir stakan klassik sutni bir stakan o'sadigan sutga almashtirish katta farq qilishi mumkin. Uni kalkulyator yordamida tekshirishni xohlaysizmi?

Siz shunga o'xshash boshqa maqolalarni o'qishingiz mumkin Farzandlaringiz tavsiya etilgan ozuqalarni olishlarini hisoblang, saytdagi chaqaloqlar toifasida.


Video: Uzbek fermer (Iyun 2022).