Homilador ayollar uchun erkaklar uchun

Nima uchun ha va nima uchun homiladorlik paytida ananasni iste'mol qilmang

Nima uchun ha va nima uchun homiladorlik paytida ananasni iste'mol qilmang


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Homiladorlik paytida, ayol do'stlaridan, oilasidan va hatto begonalardan olgan ko'plab maslahatlari bor! Hamma unga va bola uchun nima yaxshi ekanligini biladi, ammo afsuski u olgan barcha ma'lumotlar haqiqat emas va ularning ko'pchiligida ularni qo'llab-quvvatlash uchun ilmiy dalillar yo'q. Masalan, ananas - bu g'iybatga ko'ra homiladorlik paytida taqiqlangan ovqatlardan biri, ushbu tavsiyada nima to'g'ri? Bola va homilador ayol uchun ananas iste'mol qilish xavfli emasmi? Shubhalardan xalos bo'laylik!

Ilmiy asoslangan ushbu tavsiyaning asl qismi shundaki, yangi ananas tarkibida bromelain deb ataladigan ferment mavjud; faqat yangi ananas, chunki har qanday issiqlik bilan ishlov berish uni yo'q qiladi, shu bilan birga ananas konserva qilinadigan davolanishni ham o'z ichiga oladi.

Turli xil ilmiy ishlarda bromelain prostaglandinlarni ishlab chiqarishni rag'batlantirish bilan bir qatorda, bachadon bo'yiga etuklik ta'sirini ko'rsatdi. ananas mehnatni tezlashtirish va tezlashtirish qobiliyatiga ega bo'lar edi. Bundan tashqari, va ushbu tadqiqotlarga ko'ra, homiladorlikning dastlabki haftalarida bromelain ayolning bachadonida kontraktsiyalarni keltirib chiqarishi bilan abortga olib kelishi mumkin.

Ammo, va bu erda homiladorlik paytida uning taqiqlanishini qo'llab-quvvatlamaydigan ma'lumotlar, garchi bromelainning ta'siri aniq bo'lsa-da, ananas tarkibidagi ushbu fermentning miqdori shunchalik ahamiyatsizki, siz juda katta miqdordagi meva iste'mol qilishingiz kerak edi. bromelain serviksin kamolotiga yoki boshlang'ich bachadon kontraktsiyalariga ta'sir ko'rsatdi.

Bundan tashqari, bromelain asosan ananasning yuragida uchraydi, odatda iste'mol qilinmaydigan narsa, go'sht tarkibida meva tarkibidagi mayda foiz mavjud.

Bu haqiqat ananasni normal iste'mol qilish homiladorlik paytida mutlaqo xavfsizdir, konsentratsiyalangan bromelain tabletkalari, ba'zida mehnatni boshlash tavsiya etiladi, homiladorlik paytida homiladorlik paytida g'ayritabiiy va haddan tashqari qon ketishini keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan ba'zi oqsillarni parchalash qobiliyatini hisobga olgan holda qo'shimcha sifatida ishlatilmasligi kerak.

Homiladorlik paytida yangi uzilgan ananasni iste'mol qilish (kuniga 2 bo'lakdan ko'p emas) ona va bola uchun ozuqaviy foydalarga ega:

- Boshlash uchun, ananas C vitaminining manbai (uning etuklik holatiga qarab, ananasni iste'mol qilish homilador ayollarda K vitaminining kundalik ehtiyojlarini qoplaydi), bu immunitet tizimini yaxshilaydi va hujayralarni oksidlanish buzilishi yoki qarishidan himoya qiladi. uyali. Bundan tashqari, S vitamini homilada struktura shakllanishi va uning to'g'ri o'sishi uchun zarur bo'lgan kollagen hosil bo'lishiga yordam beradi.

- Shuningdek, yod yod manbai bo'lib, homiladorlik va laktatsiya davrida katta ahamiyatga ega mineraldir, chunki u qalqonsimon bezning to'g'ri ishlashiga va qalqonsimon gormonlar ishlab chiqarilishiga yordam beradi. homila nevrologik rivojlanishida ishtirok etadi, normal energiya almashinuviga hissa qo'shadigan bir vaqtning o'zida homiladorlikda ta'sir ko'rsatadigan metabolizm.

- Ananas shuningdek B vitaminlari, shu jumladan foliy kislotasi va magniy, marganets va kaliy kabi boshqa minerallarni ham beradi.

- Homiladorlik davridagi boshqa foydali narsalar orasida ananas suyuqlikni ushlab turishni oldini olishga yordam beradi, tez-tez uchraydigan va juda noqulay vaziyat, homilador ayol, ayniqsa homiladorlikning oxirgi trimestriga etib borganda azoblanadi.

- Qon bosimini pasaytiradi, homiladorlik gipertenziyasi va pre-eklampsiyaning paydo bo'lishining oldini olishga qodir, ammo ular jiddiy nazorat qilinmasa ham, onaga ham, bola uchun ham shunday bo'lishi mumkin.

- Kabızlığı oldini olishga yordam beradi suv tarkibiga va tolaga qo'shgan hissasi tufayli.

- Qizig'i shundaki, ananas tarkibida B6 vitamini bo'lishi foydali bo'lishi mumkin ertalabki kasallikni engillashtiradi tez-tez homiladorlikning birinchi trimestrida paydo bo'ladi.

Va nihoyat, shuni ta'kidlash kerakki, konservalangan ananas yangi ananasning ba'zi mikroelementlarini (bromelaindan tashqari) saqlaydi, ammo siropda yuviladi, bu oddiy shakarni hisobga olgan holda uni yangi ananasga qaraganda ancha kaloriya qiladi. . Shuning uchun homiladorlik paytida uni me'yorida iste'mol qilish kerak.

Siz shunga o'xshash boshqa maqolalarni o'qishingiz mumkin Nima uchun ha va nima uchun homiladorlik paytida ananasni iste'mol qilmang, saytdagi homilador ayollar uchun menyular toifasida.


Video: AYOLNING QARISHNI BOSHLAGANIDAN DALOLAT BERUVCHI BELGILAR (May 2022).