Emizish

Emizish va ayollarning soch to'kilishi o'rtasidagi bog'liqlik

Emizish va ayollarning soch to'kilishi o'rtasidagi bog'liqlik


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Akusher ayol sifatida ko'plab qo'rqinchli ayollar mendan tug'ruqdan keyingi soch to'kilishi haqida so'rashdi. Ulardan ba'zilari juda tashvishlanib, "bu normal emas", deb ishontirishdi. Va men ularga bilgan narsamga javob berdim: bu vaqtinchalik, ular tashvishlanmasliklari kerak. Ammo men buni yaqinda ona sifatida boshdan kechirganimda, ularni yanada yaxshiroq tushundim: bu normal holatmi? Ammo agar u juda ko'p tushsa! Bu yo'qligini bilardim emizish va soch to'kilishi o'rtasidagi munosabatlar, ba'zi guru turib olsalar ham. Shuning uchun men tug'ilishdan keyin ayollarning sochlari tushishining asl sababini siz bilan baham ko'rmoqchiman.

Atrofimdagi ba'zi odamlar menga vitamin etishmayotganimni yoki kamqon bo'lganimni, emizish meni noto'g'ri ovqatlantirayotganini aytishdi ... Men ko'p marta aytgan so'zlarimni esga olishim kerak edi: "Bu odat tusiga kirgan, bu vaqtinchalik va odatiy narsa. Gormonlar kirib borguncha shunchaki jarayon. " Ha, bu vaqtinchalik edi va sochlarim homiladorlikdan oldingi kabi edi.

Va bu men xohlagandan biroz kechroq bo'lsa ham, uni olish uchun emizishni to'xtatishim shart emas edi. Sochlar tug'ruqdan keyingi davrda, emizish paytida yoki shishada tushsa, buning sababini tushuntirib beraman. Buni yaxshiroq tushunish uchun biz uchta bosqichdan iborat bo'lgan soch o'sishi tsiklini aytib berishdan boshlaymiz.

- pasayish bosqichi
Hujayralar tez bo'linadi va soch o'sadi; Bu ikki yildan olti yilgacha davom etishi mumkin. Sochimizning ko'p qismi (taxminan 90%) ushbu bosqichda.

- O'tish momenti
O'sish tezligi to'xtaydi va follikul zaiflashadi. Bir necha hafta davom etadi.

- Dam olish davri
Soch o'smaydi, ular zaiflashadi va nihoyat tushadi. Ushbu fazalar 3 yoki 4 oy davom etishi mumkin.

Homiladorlik gormonlari (asosan estrogenlar) o'sish bosqichida tsiklni to'xtatadi, shuning uchun biz ko'payib borayotgan va o'tish yoki dam olish bosqichiga kirmaydigan sochlarni topamiz. Umuman olganda, homilador ayollarning aksariyati yumshoq, kuchli va sog'lom sochlarga ega, garchi ba'zi hollarda ularning sochlari ko'proq yog'li yoki mo'rt bo'lib ko'rinishi mumkin, ammo bu odatiy emas.

Tug'ruqdan keyingi davrda, gormonal tizimning muvozanati va estrogenlar pasayishi bilan, sochlar aylanishi tiklanadi va shu to'qqiz oy ichida tushgan barcha sochlar to'satdan tusha boshlaydi. Bu "telogen effluvium" deb ataladi va odatda etkazib berishdan uch oy o'tgach seziladi. Va, albatta, yangi sochlar ham o'sadi, lekin ularni payqashimiz uchun bir necha oy kerak bo'ldi. Bir necha oydan so'ng, odatda 6 dan 12 gacha, o'sish tsikli normal ritmiga qaytadi.

Shunday qilib, tug'ruqdan keyingi soch to'kilishi uchun gormonlar aybdor, bu sizning bolangizga beradigan ovqatlanish turiga emas.

Shu paytda, ko'plab ayollar bir xil savolni berishadi: "Biz buni oldini olish uchun hech narsa qilolmaymizmi? Haqiqatan ham ... yo'q! Ammo biz sochimizni og'irlashtirmaslik uchun haddan tashqari parvarish qilishimiz mumkin, hech bo'lmaganda siz emizayotgan davrda:

- Sochingizni tozalang. Sochimizni kesishda biz eng mo'rt qismini yo'qotamiz va bosh terisi oz vaznni qo'llab-quvvatlaydi, bu esa yo'qotishni yanada progressiv qilishga yordam beradi.

- Yumshoq va sifatli mahsulotlardan foydalaning. Konditsioner shampunlar, niqoblar va boshqalar.

- Agressiv davolanishdan saqlaning bu oylar, masalan, bo'yoqlar, permlar, haddan tashqari issiqlik, cho'tka va qo'pol yoki haddan tashqari kuchli quritish ...

- Ovqatlanishingizga ahamiyat bering. Proteinlarni (bu bosqichda kollagen zarur!) Yoki vitaminlarga va minerallarga boy ovqatlar, ayniqsa yong'oq, meva va sabzavotlarni e'tiborsiz qoldirmang. B vitamini (pivo pishirgichi, avakado, tovuq, baliq) sochlarni mustahkamlaydi va sog'lig'ini yaxshilaydi, shuningdek Omega 3 yog 'kislotalari (ko'k baliq, yong'oq). Qisqasi, siz turli xil va muvozanatli ovqatlanishingiz kerak!

Siz shunga o'xshash boshqa maqolalarni o'qishingiz mumkin Emizish va ayollarning soch to'kilishi o'rtasidagi bog'liqlik, On-sayt ko'krak suti bilan boqish toifasida.


Video: Дунёдаги энг чиройли ёш модельер Юлдуз (May 2022).