Kasalliklar - noqulaylik

Qorin bo'shlig'i diastazini keltirib chiqaradigan yoki qo'zg'atadigan omillar

Qorin bo'shlig'i diastazini keltirib chiqaradigan yoki qo'zg'atadigan omillar



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

The qorin diastazi Bu qorin bo'shlig'ini ajratishdir: qorin bo'shlig'ining rektus abdominisini ajratish. 2,5 santimetrdan diastaz bor, deb hisoblash mumkin, uning ostida fiziologik, 4 yoki 5 santimetrdan yuqori qismida qorin bo'shlig'i jarrohligini baholash kerak. Qorin bo'shlig'i diastazini keltirib chiqaradigan yoki qo'zg'atadigan qanday omillar?

Palpatsiya - qorin bo'shlig'ining to'g'ri ichakini ajratib olishni aniqlashning eng keng tarqalgan usuli, agar bizda ultratovush yoki kaliper bo'lsa, aniqrog'i aniqroq bo'lar edik, ammo uning tashxisi uchun bu muhim emas, chunki uchta test o'rtasida yaxshi bog'liqlik mavjud.

Palpatsiya orqali qorin bo'shlig'i diastazining darajasini aniqlash uchun biz ko'rsatkich va o'rta barmoqlarni kindik darajasiga qo'yamiz va bemordan bosh va bo'yinning oldingi bukilishini bajarishni so'raymiz: sinov mushaklarning ikkita qorin bo'shlig'ini ajratganda ijobiy bo'ladi. qorin bo'shlig'i 2,5 sm dan katta; keyin biz buni yuqori va infraumbilikal darajada bajaramiz.

The qorin diastazi homiladorlik paytida va undan keyin tez-tez uchraydi, homiladorlik va tug'ruqdan keyingi davrda 30% dan 70% gacha bo'lgan tarqalish bilan. Bo'shashish, progesteron va estrogenlar tufayli yuzaga keladigan gormonal o'zgarishlar rektus abdominisning haddan tashqari kuchlanishiga olib keladi, bundan tashqari, homiladorlikning o'zi vujudga keladigan organlarning qo'llab-quvvatlanishini pasaytirib, duruş biyomekanikasini o'zgartirishga olib keladi.

Qorin bo'shlig'i gipotoniyasi, tos bo'shlig'i mushaklari zaifligi, diastaz bilan odatda qo'l ko'tariladi. Shuningdek, juda sportga moyil odamlar ham bor, qorin bo'shlig'i rektusining haddan tashqari ko'p jalb qilinishi tufayli ular qisqarganini ko'rishadi, bu ham salbiy omil bo'lishi mumkin.

U ortiqcha vazn, Homiladorlik tufayli bo'ladimi yoki yo'qmi, bilvosita qorin bo'shlig'ini bezovta qiladigan qorin bo'shlig'idagi bosimning oshishiga olib keladi. Kabızlık yoki yo'tal ham salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Ammo, eng asosiysi, diastazni yaxshilash uchun nima qilishimiz mumkinligini tushuntirishdan tashqari, nimadan qochishimiz kerakligini bilish va bilishdir.

- O'tirmang
Agar sizning diastazingizning kelib chiqishi homiladorlik bo'lsa, normal holatga qaytishga shoshilmang! O'zingizni oldingiday ko'rishni xohlashingiz va parhez va jismoniy mashqlar bilan shug'ullanishingiz odatiy holdir, lekin klassik absni chaqalog'ingiz bilan sayr qilish uchun almashtiring. Tana sizga rahmat aytadi (va sizning chaqalog'ingiz ham)!

- O'zingizning vazningizni nazorat qiling
Siz o'zingiz qilolmaydigan narsalar bo'lishi mumkinligi aniq, masalan, kichkinaligingizni quchog'ingizda ushlab turish, lekin, ehtimol siz supermarketga sut yoki kumush suv sotib olish uchun o'zingizga bormasligingiz kerak. Qorin bo'shlig'idagi diastaz bilan bu eng tavsiya etilmaydi!

- Ta'sir mashqlaridan saqlaning
Nimani nazarda tutayotganimni bilasizmi? Zumba, fitness, sakrash arqoni ... Endi eng muhimi, qorin to'g'rilanadi va keyin sakrash uchun vaqt bo'ladi.

- Fizioterapevtingiz buyurgan mashqlarga mos keling
Bu vaqtda juda ehtiyotkor va mas'uliyatli bo'lish kerak va sizning fizioterapevtingiz yoki akusheringiz dunyodagi biron bir narsani tavsiya qilgan rektal diastazni to'g'irlash uchun mashqlarni o'tkazib yubormang.

- Yo'talayotganda yoki hapşırarkən ehtiyot bo'ling
Bu beg'ubor ishoralar bu diastazni kuchaytirishi mumkin. Juda uzoqqa borishni to'xtatish uchun bu hiyla-nayrang: keyingi safar yo'talish yoki hapish kabi his qilganda qo'llaringizni qorin bo'shlig'iga qo'ying.

- Qorin bo'shlig'ini kamaridan foydalanish
Ular, ehtimol, sizlarga qorin bo'shlig'ini kiyishni maslahat berishadi, lekin birinchi navbatda siz aniq chora-tadbirlarni hisobga olishingiz kerak: uni kun bo'yi kiymang va bizni qo'llab-quvvatlaydigan, ammo mintaqada ko'proq bosim o'tkazmasdan toping.

Qayta tiklanish jarayonida siz har safar qanday qilib bezovtalanmasdan va to'g'ri ichakni ajratishni kuchaytirmasdan ko'proq narsani qilishingiz mumkinligini bilib olasiz.

Men tavsiya qiladigan birinchi narsa bu sizning akusheringizga va / yoki tos bo'shlig'ida ixtisoslashgan fizioterapevtga borib, o'zingizning darajangizni va nima qilishni boshlashingiz mumkinligini ko'rish, bir tomondan o'zingizdagi diastazni yaxshilash va kamaytirish, va boshqa tomondan, yon tomonida, nima qilishingiz mumkin emasligini juda yaxshi bilish.

Hech qanday mukammal echim yo'q, siz turli xil mashqlarni bajarishingiz kerak va biz eng yaxshisini beradigan va ko'ndalang va perineumimizdan eng ko'p tolalarni oladiganlardan boshlashimiz mumkin; shu tarzda siz kuch va muvofiqlikni olasiz. Biz mashqlarni bir nechta bilan boshlashimiz va asta-sekin, o'zgarishi va o'zgarishi mumkin:

- Qorin bo'shlig'ining gipopressiv gimnastikasi.

- Transversni ishlating qorin bo'shlig'ining chuqurligi (Tupler Texnikasi).

- Postural reeduktsiya usuli perineal propriotseptiv (5P ChantalFabre).

- Yadro mustahkamlash.

- Abortdan oyoq mashqlari, Kegel mashqlariga tayanib.

Ba'zi ayollar o'z-o'zidan diastazdan tiklanishadiAlba chizig'ining belgisi deyarli sezilmaydigan darajada yaxshilangan boshqalar. Qorin bo'shlig'i o'rtasida (1 yoki 2 santimetr) juda aniq «truba» bo'lsa-da, ular yaxshi nazoratga ega va mashqlar bilan yaxshilanadigan boshqalar ham bor, ammo ular ketgandan keyin diastaz yana kengayadi.

Ushbu ayollar operatsiya uchun nomzodlardir, ular to'r yoki qisman rektus choklari bo'lishi mumkin. Bitta variantni yoki boshqasini tanlash jarrohning ixtiyorida bo'ladi va odatda jarrohlik aralashuvini talab qiladigan katta diastaz bilan birga keladigan kindik churra mavjudligiga bog'liq.

Siz shunga o'xshash boshqa maqolalarni o'qishingiz mumkin Qorin bo'shlig'i diastazini keltirib chiqaradigan yoki qo'zg'atadigan omillar, kasalliklar toifasida - joyida noqulaylik.


Video: Malaikat Hafadzah Penjaga Manusia dan Jin Qorin - Ustadz Khalid Basalamah (Avgust 2022).