Kasalliklar - noqulaylik

Homiladorlik paytida oyoq og'rig'i uchun fokuslar

Homiladorlik paytida oyoq og'rig'i uchun fokuslar



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Homiladorlik paytida ayolning tanasiga ta'sir qiladigan noqulayliklar eng xilma-xildir. Suyuqlikni ushlab turishdan tortib, turli xil hissiy holatlar orqali, ortiqcha vaznli yoki estetik muammolar, masalan selülit yoki kutilmagan varikoz tomirlari. Biroq, boshqa omillar orasida kilogramm ortishi tufayli oyoqlar ham shishadi va zarar etkazishi mumkin. Oldini olish uchun oyoqlari yaralangan homiladorlik paytida bizning saytimiz sizga homilador bo'lsangiz, bezovtalanmasdan yurish uchun to'g'ri kalitlarni beradi.

1. Homiladorlik paytida to'piq bilan xayrlashing
Ko'p ayollar uchun ular muammo emas, lekin boshqalar uchun ular. Yuqori poshnali poyabzal homilador ayol uchun hayotni qiyinlashtiradi va ularni kiymaslik uchun ko'p sabablar mavjud. Birinchisi shundaki, tananing umumiy shishishi oyoqlarga ham etib boradi va bu turdagi poyafzal odatda tor bo'ladi, shuning uchun bu oyoqning paydo bo'lishiga hissa qo'shadi. oyoq tagining umumiy og'rig'i. Bundan tashqari, tavsiya etilmaydi, chunki balandlik og'riqning orqa tomonga o'tishiga va charchoq tuyg'usining kuchayishiga olib kelishi mumkin.

2. Homiladorlik paytida qulay poyabzal kiying
Yassi poyafzal kiyish qulaylik bilan sinonim emas. Ko'pgina tekis poyabzal, agar materiallar mos kelmasa, baland poshnalar kabi og'riqli bo'lishi mumkin. Homiladorlik paytida, oyoqlarni plastmassadan kelib chiqqan issiqlik ta'sirida bezovta qilmaydigan sifatli og'riqli poyabzalga mablag 'sarflash tavsiya etiladi, bu juda og'riqli aşınmaya olib kelishi mumkin. To'pig'i bo'lmasa ham, ular bir necha santimetrli taglikka ega bo'lishi kerak, bu esa uning ta'sirini kamaytiradi. oyoqlarning shishishi va bu sizning yukingizni yuklaydi.

3. Homilador ayollar uchun massaj
Oyoq og'rig'ini tugatish uchun eng yaxshi echim massajdir. Ularni efir moylari yoki nemlendiricilar yordamida bajarish mumkin, shunda barmoqlar siljiydi, qon aylanishi tiklanadi va og'riq tinchlanadi. Agar homilador qorin bu oyoqlarni massaj qilish jarayoniga to'sqinlik qilsa, unda ishonchli odamdan yordam so'rash yoki professional markazga murojaat qilish yaxshiroqdir, u erda ularni oyoq massaji qilishlari mumkin, bu ularni yangi holatga keltiradi.

4. Homiladorlik paytida sovuq suvli vannalar
Bu butun tanani ichkariga kiritish haqida emas, balki oyoqlaringizni past haroratli suvga, vanna, havzaga yoki bidetka qo'yish orqali og'riq hisini kamaytirishga qaratilgan. Uning yallig'lanishga qarshi va taskin beruvchi ta'siri natijani beradi oyoq og'rig'i pastga tushish. Uni bir necha daqiqa ushlab turish, sovuq suvni iliq holda almashtirishni tugatish va haroratni tartibga solish uchun oyoqlarini sochiq va kichkina teginish bilan quritish kerak.

5. Homiladorlik paytida oyoq balandligi
Homilador ayol bo'sh bo'lganda, oyoqlarning shishishi va og'rig'i oyoqlarni yaxshi balandlikka qo'yish orqali kamayishi mumkin, bu qon aylanishini rag'batlantiradi. Ularni divanga, ba'zi yostiqlarga yoki taburetka qo'yish mumkin. Bu ikkala oyoq va oyoqni kun bo'yi tinchlantiradi va homiladorlik paytida oyoqlardagi og'riqlar ham kamayadi.

Homiladorlikning uchinchi trimestridagi noqulaylikni engillashtirish uchun maslahatlar. Homiladorlikning uchinchi uch oyligida bel og'rig'i, uyqusizlik, bezovtalik, bachadonning kattaligidan nafas qisilishi, kramplar, yurak urishi, varikoz tomirlari va gemorroy sizning kelishingizni kutishni qiyinlashtirishi mumkin. chaqaloq. Bu bezovtaliklarning barchasi vaqtinchalik. Ularni yumshatish uchun qo'lingizdan kelganini toping.

Homilador ayollarning oyoqlarida eng ko'p uchraydigan noqulaylik. Homilador ayollarning oyoqlarida tez-tez uchraydigan va tez-tez uchraydigan kasalliklardan biri bu shishishdan tashqari og'riq, kramplar va varikoz tomirlari. Ularning paydo bo'lishi nima uchun va qanday qilib uni engillashtiradigan mehnatga jalb qilish uchun qanday engillashtirishni bilishni xohlaysizmi?

Homiladorlikning birinchi oyida homiladorlik paytida noqulaylik. Bulantı, qusish ... homiladorlikning birinchi oyidagi ba'zi noqulayliklar. Urug'lantirilgandan keyin olti kun o'tgach, zigota bachadonga etib boradi va uning devorlarida uyalar hosil qiladi. Bir necha kun ichida uning hujayralarining bir qismi yo'ldoshni, ikkinchisi esa embrionni hosil qiladi. Bizning saytimizda sizga homiladorlikning birinchi oyida nima sodir bo'lishini aytib beramiz.

Homiladorlikning birinchi trimestridagi noqulaylikdan qanday va qanday xalos bo'lish kerak. Noqulayliklar odatda homiladorlikning birinchi trimestrida paydo bo'ladi. Agar ko'ngil aynish, qusish, bosh aylanishi va yengillik, oshqozonni bezovta qilish, charchoq va uyquchanlik, ko'krak qafasi, qon ketishi yoki tez-tez siyish bo'lsa, o'zingizni yaxshi his qilish uchun hamma narsani qilishingiz mumkin.

Homiladorlikning oltinchi oyida homiladorlikning noqulayligi. Homiladorlikning ushbu oltinchi oyida homiladorlik paytida noqulaylik sezilarli darajada to'plangan ichak hajmining oshishi bilan tavsiflanadi. Bizning saytimizda sizga homiladorlikning 6-oyidagi noqulayliklar nimani anglatishini va qanday qilib hiyla-nayrang bilan ularni engillashtirish mumkinligini aytamiz.

Homiladorlikning ikkinchi oyida homiladorlik paytida noqulaylik. Kayfiyat o'zgarishi, hissiy beqarorlik va kayfiyatdagi ko'tarilishlar ayolning tanasida ro'y beradigan gormonal inqilob tufayli keng tarqalgan. Bizning saytimizda sizga homiladorlikning ikkinchi oyida homiladorlik paytida qanday noqulayliklar borligini aytib beramiz.

Homiladorlikning ikkinchi trimestridagi noqulaylikdan qanday xalos bo'lish mumkin? Teridagi dog'lar, ich qotishi, oyoq va to'piqlarda shishish, tekislik, terining qichishi, ko'krak qafasidagi moyillik yoki siydik oqishi homiladorlikning ikkinchi trimestridagi odatiy noqulayliklardan biridir. Ularga duch keladigan barcha fokuslarni bilib oling.

Homiladorlik homiladorlikning to'qqizinchi oyida noqulaylik tug'diradi. Sizga homiladorlikning to'qqizinchi oyidagi noqulaylik va noqulaylik nomlari nima ekanligini aytamiz. Birinchi marta tug'ilgan onalarda, homiladorlikning to'qqizinchi oyi davomida, yo'lda bolaning boshi tushadi va tug'ilishga tayyorgarlik ko'rish paytida tos bo'shlig'iga tushadi. Asosiy homiladorlik kech homiladorlik.

Siz shunga o'xshash boshqa maqolalarni o'qishingiz mumkin Homiladorlik paytida oyoq og'rig'i uchun fokuslar, kasalliklar toifasida - saytdagi g'azablanish.


Video: ХОМИЛАДОРЛАРДА БЕЛ ОҒРИҒИНИ ДАВОЛАШ УСУЛЛАРИ (Avgust 2022).